首先要注意：討論能量飛鏢規則就是在討論動機問題。如果選手的動機性很強，那么他很難在游戲中得到正能量。
什么是能量飛鏢規則?
能量飛鏢規則就是你在游戲中怎么控制形勢。重視比賽的選手對比賽高度重視，產生正能量。不重視比賽的選手處于低能量狀態，在心理學能量中被定義為積極的-消極的環境。因此你的能量狀態可以被描述為四種情形：高積極能量，高消極能量，低積極能量，低消極能量。這四種情形被列在了下面的表格中，表格中的笑臉可以告訴你在比賽中的能量狀況：
高和低：理解高和低能量的關系式很簡單的。低能量選手不會在意比賽的結果。或許你很久沒有動機性很強或者你很累或者很煩就能感受到這種情形。高能量意味著充滿激情，對游戲有很強的目的性。
積極的和消極的能量飛鏢規則
消極能量很難理解。者發生在你覺得游戲有點兒困難但是你很想贏得比賽的時候。在比賽中你得不到樂趣，這很像努力工作，一直戰斗。這是網球中的一種”托馬斯召集游戲“。高積極能量像一種”安德烈·阿加西“：在游戲中找到快樂，所有的事情都進展的很順利。以放松的心態集中注意力和意識。很多選手稱這種高積極能量為游戲中作樂。你喜歡飛鏢，你熱愛飛鏢，即使比賽很困難。
這個主題的最重要的問題是三個能量類型(B-D)影響到游戲，允許你只用百分比中的一個特殊的比例。讓我們來分析下這幾種情形。
能量飛鏢規則-類型 D, 低消極能量
這當然是最壞的情形。立刻試著提高能量！不集中注意力，壞的想法往往能給你帶來50-60%的消極能量。
能量飛鏢規則-類型 C, 低積極能量
和類型D差不多，但是這個要變成類型A會稍微容易些。
能量飛鏢規則-類型 B, 高消極能量
這是第二個比較好的能量。高度擊中注意力，但是消極的思想。通常會由緊張感。很多選手可以得到80%以上的能量。
能量飛鏢規則-類型 A, 高積極能量
最好的能量狀態。用”開心的做自己喜歡做的事“來形容， 提倡100。
